4/29にスタートした鹿児島から富山間のRM429東京1350 日本列島1/2縦断ブルベ走行録。2日目は、臼杵港からフェリーを使い愛媛県八幡浜港に移動。そこから瀬戸内海・しまなみ海道をめざす。多くのサイクリストに遭遇した一日であった

4/29よりN2BRMとしてスタートする鹿児島から富山間のRM429東京1350 日本列島1/2縦断ブルベ走行録。110時間8分後にゴールできた。初日は鹿児島～佐多岬を経由して宮崎県を北上し大分・臼杵港を目指す。いきなりトラブルに遭遇

ロードバイクで日本縦断の半分の距離（1350㎞：鹿児島～富山）を走行するブルベの携行品について。ウェア類は都度洗濯、必要なものは別途入手する形でスタートする予定である。

GW期間中に開催される、日本縦断の半分の距離（1350㎞：鹿児島～富山）を走行するブルベルートから考察してみる。序盤は「大分・臼杵港」のフェリー接続時間を意識したタイムマネジメントが求められる。スタートは4月29日（金）7：00を仮設定してみる。

ロードバイクのリアライトで明るく光るブレーキ機能搭載のCATEYE タイトキネティックTL-LD180Kの用途・外観・スペック・発色パターンについて。実売3000円以下にて雨天時も使えるスペックで通勤・通学や、長いライドが想定されるブルベなど。

2022年4月10日AJ福岡主催の福岡県行橋市発BRM410行橋200㎞ Crazy2022山岳ブルベである。今回は後半パート。雨の心配がなく風も弱い絶好のサイクル日和と言いたいところであるが、、このブルベのヤマ場は最後の最後であった。

2022年4月10日AJ福岡主催のBRM410行橋200㎞ Crazy2022山岳ブルベである。今回は前半パート。雨の心配がなく風も弱い絶好のサイクル日和と言いたいところであるが、、このブルベのヤマ場は最後の最後であった。

2022年4月2日AJ福岡主催の山口県下関市発400㎞ブルベである。後半ルートにおける私なりの眠気対策。スタート時及び日没後の寒さが厳しい道中となった。

2022年4月2日AJ福岡主催の山口県下関市発400㎞ブルベである。私なりの気温0℃に対応できる防寒対策を施した。雨の心配がない天候であったが、スタート時及び日没後の寒さが厳しい道中となった。

このブログの風景解説（長崎市野母崎、門司港、唐津市波戸岬、久住高原、唐津市鏡山）について。主に今回は北部九州地区のスポットを紹介する。

Raphaコアジャージは身長で選ぶ？胸囲腹囲で選ぶ？サイズ感は大事である。大きいと胸囲・腹囲を余してしまい、風の抵抗をうけ常に余している部分がバタバタしてしまう。

2022年2月3日：体裁修正 はじめに ペダリング時の異音の原因で一番考えられるボトムブラケット（BB)のメンテナンスで、今回はSHIMANO製BB86ブレスフィットの交換 いままで圧入式のベアリングは、特殊な工具が必要でハンマーをもちいて打撃する必要があった...

2022年11月改定（写真23枚）campagnolo・ZONDAホイール（C17）のオーバーホールメンテナンス作業、スプリングワイヤが破損するとフリーボディが空転し「走行不能」になる。定期的なグリスアップも必要だ。

ディレイラー調整を行ってもロードバイクの変速に違和感を感じたら、とワイヤー寿命を疑ってみよう。定期的に交換したいワイヤーであるが、テンションをかけながら固定するのが一人では難しい。インナーワイヤープライヤーを用いることで作業の軽減化に繋がる

約7年間・40000kmほど走行したロードバイクのヘッドパーツ・ベアリングを交換した。この部分は、ハンドリングのしやすさ（軽快さ）に関わり快適度がかなり違ってくる。ヘッド周りのベアリングは規格が多様化しており、選択するアイテムに注意が必要。

Raphaショーツは身長で選ぶ？腹囲で選ぶ？サイズ感は大事である。Raphaメンズコアカーゴビブショーツのサイズ感やポケットの使い勝手について考察してみる。

ポテトチップスなどの間食替わりに1分レンジで調理。脂質が少なくタンパク質25g含有。ゾロ目の日などマイプロテイン社のセール期間中を利用して、サプリメントなどと合わせて送料無料ラインを狙いたい。

2022年2月3日：体裁修正 はじめに 6年ほど使用しているロードバイク（TREK emonda）のホワイトフレームの汚れ落とし バイクウォッシュや、ディグリーザーを使用しても、細かい傷に入り込んだグリス汚れ（黒ずみ）が今まで落としきれなかった。 今回、ロー...

シマノペダルのゴリ感を生じ、グリスアップと共に玉押し調整を行った。慣れれば片側10分程の作業であるが、玉押しナットの調整が難しい。何回も調整することによる締め付けトルクでペダル本体破損につながる恐れがあるので注意されたい

Garmin心拍計からコストパフォーマンスに優れたMagene H303に切り替えをしたレビュー。デザイン、価格、精度、初期設定、使用感などの比較を通じて、H303のメリットを解説する。