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電池寿命800時間より薄型になった4iiii PRECISION 3 パワーメータが取り扱い開始された。パワーメータはレースをする人だけでなく、ロングライドで体力マネジメントを行う際、客観的に判断できるパーツである。最初の一台として4iiii製はおすすめできる

ポテトチップスなどの間食替わりに1分レンジで調理。脂質が少なくタンパク質25g含有。ゾロ目の日などマイプロテイン社のセール期間中を利用して、サプリメントなどと合わせて送料無料ラインを狙いたい。

2022年2月3日：体裁修正 【はじめに】 間食が多く体重管理に悩まされている方、カロリー制限をしている方は多いだろう 摂取タイミングをコントロールできれば、低カロリー・高栄養となりえる食材である 今回マイプロテイン社の ロールド オーツ（オートミ...

2022年2月3日：体裁修正 スポーツエントリーより参加が可能20歳以上かつ、自転車保険（賠償責任保険金額：1億以上）加入が条件「エントリー」方法について、スポーツエントリーの画面を記述する 登録時のローマ字に注意（姓）すべて大文字アルファベット（...

2022年2月2日：体裁修正 ※上記は、私の直近1年間の体重推移を示したものである（GarminConnectアプリ画面より抜粋）。 【はじめに】 自転車は有酸素運動に向いているので興味を持っていただけたら、、、 習慣的な自転車運動は「ダイエット」に効果的である...

2022年2月2日：体裁修正 【ブルベとは「超長距離を走る自転車ライド」である。】 下記は、私の主観であるが、ブルベに参加するメリット（得られるもの）を挙げてみる。 日常でありえない距離を走り完走した「達成感」を得られたときの快感が半端ない。PDCA...