AJ福岡が開設している160㎞パーマネントに参加。パーマネントコース年間合計1200㎞認定を目指し、福岡県筑後市をスタート。佐賀県を経由して福岡県糸島まで向かうコース。今回は雨のライドとなったが、安全第一で戻ってくることを優先とした。

ナイトライドにおけるコンパクトでパワフルなスマートライト、iGPSPORT VS1800を解説。ブルべでの活用法において、注目すべきは照明性能やスマート機能、そしてバッテリー持続時間や防水性能ついての情報もお届けする。

熊本市発のBRM200㎞。22：00スタートで夜明けのスタートし阿蘇大観峰で朝を迎えるルートである。道中は湿度・外気温の暑さで常に発汗し、水分を欲するタフなライドとなった。フロントライトが故障するトラブルに遭遇したが、認定の見込み。これで2024シーズンはSR称号が得られそうである。

Anker 622 ワイヤレスバッテリーは、ロングライドに最適なモバイルバッテリーであろう。厚さ13㎜重量140gとコンパクトな設計、MagSafe対応となっている。この記事では、バッテリーのスペックなどから比較・想定をしてみる。

SRAM Force eTap AXSのFDが故障となり、変速ができない体験した記事。動作確認作業、問い合わせ、FDの取り外しと取り付け、ペアリング作業まで順を追って説明。eTap AXSの問題解決手順を知りたい方に。

福岡市発のBRM300㎞。23：00スタートで夜明けの時間帯に阿蘇の眺望を拝めるコースである。道中は夜間の冷え込み・日中の暑さ・横風の影響などがあり、コースプロファイル以上に服装・暑さに対する対応が求められるコースとなった。さまざまな路面のコースを走行し楽しめたコースであった。

サイクルコンピューターGarminEdge840の保存作業中にフリーズして、走行データがGarminConnectにアップロードされなかった時の対応について記述。データがないとあきらめる前に、パソコンとサイクルコンピューターをUSBケーブルで接続して確認していただきたい。

長崎市内北部に位置する【琴海赤水公園】。大村湾の眺望・景観が期待でき、公園内も綺麗に保たれている。今回、予約が必要であるが無料のテントサイトをロードバイクでキャンプ道具を持参し利用した。弱虫ペダルのマンホール目的で訪れる方もいるだろう。

熊本市発のBRM400㎞。各主催者が設定した7本のBRMおよびポピュレール（AJ福岡主催2本・AJ広島1本・Ｒ熊本2本・AJ長崎1本・AJ鹿児島1本）がゴール地である阿蘇内牧を目指して、玉入れのごとく集結する。雨や霧で天候不安もある中、最後は阿蘇に向かって登り続けるコースである。

R熊本が開設している200㎞パーマネントに参加。昨年11月に参加したコースのほぼ逆ルートとなる長崎県多比良港をスタートし、佐賀県・福岡県を経由して熊本県長洲港に向かうコース。今回は長崎県庁・長崎オランダ村など観光名所を通過するコースとなっている。

Raphaコアジャージは身長で選ぶ？胸囲腹囲で選ぶ？サイズ感は大事である。大きいと胸囲・腹囲を余してしまい、風の抵抗をうけ常に余している部分がバタバタしてしまう。

2022年2月3日：体裁修正 はじめに ペダリング時の異音の原因で一番考えられるボトムブラケット（BB)のメンテナンスで、今回はSHIMANO製BB86ブレスフィットの交換 いままで圧入式のベアリングは、特殊な工具が必要でハンマーをもちいて打撃する必要があった...

2022年11月改定（写真23枚）campagnolo・ZONDAホイール（C17）のオーバーホールメンテナンス作業、スプリングワイヤが破損するとフリーボディが空転し「走行不能」になる。定期的なグリスアップも必要だ。

ディレイラー調整を行ってもロードバイクの変速に違和感を感じたら、とワイヤー寿命を疑ってみよう。定期的に交換したいワイヤーであるが、テンションをかけながら固定するのが一人では難しい。インナーワイヤープライヤーを用いることで作業の軽減化に繋がる

約7年間・40000kmほど走行したロードバイクのヘッドパーツ・ベアリングを交換した。この部分は、ハンドリングのしやすさ（軽快さ）に関わり快適度がかなり違ってくる。ヘッド周りのベアリングは規格が多様化しており、選択するアイテムに注意が必要。

Raphaショーツは身長で選ぶ？腹囲で選ぶ？サイズ感は大事である。Raphaメンズコアカーゴビブショーツのサイズ感やポケットの使い勝手について考察してみる。

ポテトチップスなどの間食替わりに1分レンジで調理。脂質が少なくタンパク質25g含有。ゾロ目の日などマイプロテイン社のセール期間中を利用して、サプリメントなどと合わせて送料無料ラインを狙いたい。

2022年2月3日：体裁修正 はじめに 6年ほど使用しているロードバイク（TREK emonda）のホワイトフレームの汚れ落とし バイクウォッシュや、ディグリーザーを使用しても、細かい傷に入り込んだグリス汚れ（黒ずみ）が今まで落としきれなかった。 今回、ロー...

Garmin心拍計からコストパフォーマンスに優れたMagene H303に切り替えをしたレビュー。デザイン、価格、精度、初期設定、使用感などの比較を通じて、H303のメリットを解説する。

ペダリング時の異音の原因であるボトムブラケット（BB)のメンテナンスにてTREK/BB90規格のベアリングの交換を行った。今回は非打撃径の工具(ACRZ製「プレスフィットBBボトムブラケット リムーバー&インストレーション」)を用いた。