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【ブルベ攻略】BRM214博多200kバレンタイン
2022年2月3日:体裁修正 雨には降られたが、全体的にフラット基調で走りやすいコースであった。ブルベに参加を検討している方は、このようなコースから検討していただきたい。(「獲得標高」「高低差」をみて検討していただきたい) ※下記のRideWithGPSな... -
【体験レポート】自転車運動は「コロナ太り」に効果的?
2022年2月2日:体裁修正 ※上記は、私の直近1年間の体重推移を示したものである(GarminConnectアプリ画面より抜粋)。 はじめに 自転車は有酸素運動に向いているので興味を持っていただけたら、、、 習慣的な自転車運動は「ダイエット」に効果的である(キ... -
【体験レポート】ブルベとは「PDCA」サイクルである。そこから得られるものとは?
2022年2月2日:体裁修正 ブルベとは「超長距離を走る自転車ライド」である。 下記は、私の主観であるが、ブルベに参加するメリット(得られるもの)を挙げてみる。 日常でありえない距離を走り完走した「達成感」を得られたときの快感が半端ない。PDCAサイ...