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ロードバイク– category –
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ブルベ・イベント
【ブルベ攻略】2022年度最初のブルベ参加となる、BRM1127博多600㎞もみじ狩りの事前プランを考えてみる
2022年2月3日:体裁修正 ※上記写真はイメージ はじめに 11月27日土曜日7:00スタートの600㎞ブルベ(制限時間40時間:11月28日23:00まで) PCチェックは2か所(219.9㎞ および 350.6㎞地点)・通過チェック2か所・フォトポイント3か所 1000m越の山岳2か... -
メンテナンス
【メンテナンス】TREK emonda のセルフメンテを行った。 オーバーホールメンテナンスのメリット・デメリットについて
2022年2月3日:体裁修正 はじめに リムブレーキ車である2015年式のTREK emondaのメンテナンス 約1年半ぶりのオーバーホールメンテナンス(約8000㎞走行) 私の自転車歴10年メンテレベルで5日間:約10時間ほど(ベアリング洗浄、ワイヤー類交換、ねじの増し... -
ライド・フィットネス
2022年6月更新【1分レシピ】プロテインマグケーキとは? レンジで手軽に間食 1食182キロカロリー タンパク質25g含有
ポテトチップスなどの間食替わりに1分レンジで調理。脂質が少なくタンパク質25g含有。ゾロ目の日などマイプロテイン社のセール期間中を利用して、サプリメントなどと合わせて送料無料ラインを狙いたい。 -
メンテナンス
【メンテナンス】今まで落ちなかった、白いロードバイクのフレーム についた黒ずみを落としてみる
2022年2月3日:体裁修正 はじめに 6年ほど使用しているロードバイク(TREK emonda)のホワイトフレームの汚れ落とし バイクウォッシュや、ディグリーザーを使用しても、細かい傷に入り込んだグリス汚れ(黒ずみ)が今まで落としきれなかった。 今回、ロー... -
ライド・フィットネス
【購入レポート】間食の代わりになる?オートミールのおすすめ1食15円・183キロカロリー
2022年2月3日:体裁修正 はじめに 間食が多く体重管理に悩まされている方、カロリー制限をしている方は多いだろう 摂取タイミングをコントロールできれば、低カロリー・高栄養となりえる食材である 今回マイプロテイン社の ロールド オーツ(オートミール... -
ブルベ・イベント
【ブルベ走行録】BRM100周年記念 BRM911福津200k
2022年2月3日体裁修正 はじめに 10月30日福岡県福津市発の200㎞ブルベ このブルベは「ブルベ100周年」を記念したものであり、ブルベカードや完走時に購入できるメダルは、オリジナル仕様 天気は曇り、最低気温13度・最高気温20度前後 8時間53分(スタート7... -
ブルベ・イベント
【ブルベ攻略】10月30日開催:BRM911福津200k~BRM100周年記念
2022年2月3日:体裁修正 ※上記は、BRM100周年記念ジャージ(現在は販売終了) はじめに 10月30日福岡県福津市発の200㎞ブルベ 元々開催予定であった9月11日は「ブルベ100周年」の記念日であった(福岡県域の「緊急期待宣言」発令により10月30日に延期) 開... -
ウェア・パーツ
【携行品を考察する】ロードバイクに持参する荷物(携行品・機材)の重量を測定してみた。10月2日開催の600kブルベから振り返る
2022年2月3日:体裁修正 はじめに 2021年10月2日6:00スタートのブルベに携行したパーツ類を振り返り、重量を測定してみた。 今回の携行品を、ブルベが終わった後ろ向きであるが、考えてみる (管理人は、心配性の性格である。いままで念のためと、あれも... -
ブルベ・イベント
【ブルベ走行録:完走】10月2日開催 BRM522松山600k陰陽探訪(後半編:出雲~小倉:ゴール)
2022年2月3日:体裁修正 ※上記写真は、10月3日撮影 秋吉台よりカルスト台地を眺める はじめに 2021年10月2日6:00スタートのブルベ走行録(37時間40分でゴール) この記事は、10月3日走行録(出雲300㎞地点~小倉駅600㎞ゴール地点) この日も天候がよく... -
ブルベ・イベント
【ブルベ走行録:完走】10月2日開催 BRM522松山600k陰陽探訪(前半編:スタート~出雲)
2022年2月3日:体裁修正 はじめに ブルベやバイクパッキングなどのケースでは、GPSサイクルコンピューター・ライト・アクションカメラなどでハンド 2021年10月2日6:00スタートのブルベ走行録(37時間40分でゴール)、この結果2021年度「SR」取得(同一年...