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2022年2月2日：体裁修正 ※上記は、私の直近1年間の体重推移を示したものである（GarminConnectアプリ画面より抜粋）。 はじめに 自転車は有酸素運動に向いているので興味を持っていただけたら、、、 習慣的な自転車運動は「ダイエット」に効果的である（キ...