ロードバイク– category –

2022年2月2日：体裁修正 ※上記は、私の直近1年間の体重推移を示したものである（GarminConnectアプリ画面より抜粋）。 はじめに 自転車は有酸素運動に向いているので興味を持っていただけたら、、、 習慣的な自転車運動は「ダイエット」に効果的である（キ...

2022年2月2日：体裁修正 ブルベとは「超長距離を走る自転車ライド」である。 下記は、私の主観であるが、ブルベに参加するメリット（得られるもの）を挙げてみる。 日常でありえない距離を走り完走した「達成感」を得られたときの快感が半端ない。PDCAサイ...