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上記写真は2020年8月撮影 小倉城前にて
はじめに
AJ福岡主催:8月6日土曜日20:00スタートの200㎞ブルベ(ナイトスタート)
(制限時間13.5時間:8月7日9:30まで)
Ave.20km/h(休憩含む)ぐらいのペースで走行し、10時間後の7日6:00ごろ(スタートから10時間)をゴールとして考えてみる。
PCチェック2か所・通過チェック1か所・フォトポイント3か所
序盤10㎞あたりから「八丁峠」で山越えを行い、合計4つの峠を通り、獲得標高は2000m弱と予想
現時点での予報では「曇り(降水確率30%程度)」、気温はスタート時28度前後が想定される
(「Yahoo!天気」および「EpicRideWether」アプリより)
今回は現段階(7月30日現在)であるが、準備としてまとめてみる。
キューシートが公開されていた(7月30日段階)
※変更になる可能性もあり
ルート
まず序盤10㎞あたりの「八丁峠」でトンネル区間が存在し250mほど登ることになる。
スタートが8月6日20:00であることから、Ave.20km/h(休憩含む)ぐらいのペースで走行し、10時間後の7日6:00ごろ(スタートから10時間)をゴールとして考えてみる。
上記の写真の「小倉城」を通る頃には、翌7日3~4:00頃であろう。
残り10km地点のフォトチェックが、「烏尾(からすお)峠」近辺の水販売所で、10L100円で販売されているよう。
交全体的に通量も多くなく、走りやすいコースと想定される。
服装・天候
日没後スタートであるので、直射日光による暑さダメージは受けないが、この時期特有の湿度の高さ(蒸し蒸し)が不快に感じるかもしれない。
天気は、本格的な降雨は今のところ心配がない。
気温は一番冷える時間帯でも23℃、一番高い標高が400mほどなので、半袖ジャージのみで十分であろう。
※参考 気象データ(「Yahoo!天気」および「EpicRideWether」アプリより)
この時期は台風による気象影響が気になるところである、、、
コントロールポイント
ざっくりまとめると下記のイメージである。眠気・体調と相談して無理をしない走行を心がけたい。
チェック以外のコンビニには立ち寄らいない予定
PC1でしっかりと補給を兼ねた休憩をとる予定
(イートイン有りの記述があったが、開放しているかどうかは不明)
157km小倉城近辺に自宅がある、、、
そこで補給/休憩を摂ったら寝てしまうだろう(汗)
新アイテム(骨伝導イヤホン)
最近は長い距離を一気に走ることがなくなり、すこしダレ気味であるが、怪我なく帰宅できるよう、あまり頑張らない走りを心がけたい。夜間走行も久しぶりであるので、眠気には留意したく、新アイテム(骨伝導イヤホン)を導入してみようと思う。
下記のモデルは、8時間使用可能かつIP67防塵・防水である。
(上位モデルの「OpenRunPRO」は10時間使用可能かつIP55防塵・防水)
夏場は滝のように汗をかき、使用後には水洗いをすることから、防水性能が高いスタンダードモデルを導入した
音楽をガッツリ聴くのが目的ではない、眠気防止の為に音楽を流す
ランニングおよびサイクリングで用いたが(5時間ほど使用)、いずれも振動で外れるようなことがなかった。カナル型のイヤホンの音量を100とすると、骨伝導イヤホン(ShokzOpenRUN)と外音のバランスを50:50ぐらいに設定するのが一番いいと思われる。
日中用いるときは、骨伝導イヤホンを当てているところの日焼けムラを防ぐために、耳周りに日焼け止めクリームを忘れないようにしたい。
久しぶりのブルベの参加であるので、楽しみたい。
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